先日熱中症で脱水のような状態になってしまいました。

お水はこまめに飲んでいたのですが、

暑い日はスポーツ飲料など塩分を含んだ飲み物でないと

いけないそうです。

まだまだ暑い日が続きますので、皆様もお気を付け下さい。

てじま